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Kleingruppenkurs Pilates & Yoga

Fr., 14. Jan.

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Zürich

Simone Käser ist Therapeutin, Bewegungsinstruktorin und Yogalehrerin und leitet exklusiv für die Sportfreunde den Kleingruppenkurs «Pilates & Yoga». Die Pilates-Elemente werden mit weiterführenden Kräftigungs-, Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen ergänzt.

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Kleingruppenkurs Pilates & Yoga
Kleingruppenkurs Pilates & Yoga

Zeit & Ort

14. Jan. 2022, 19:30 – 20:45

Zürich, Ankerstrasse 23, 8004 Zürich, Schweiz

Gäste

Details

Trainingsinhalt:

  • Yoga- und Pilateselemente werden durch weiterführende Kräftigungs,- Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen erweitert.
  • Auf individuelle Bedürfnisse wird im Kleingrupppenkurs eingegangen. Bitte 10 min. vor Kursbeginn eintreffen, um diese mitzuteilen.

Kursziel:

Durch diesen Kurs werden ergänzende Trainingsreize gesetzt, wodurch der Körper anderweitig gefordert und geschult wird.

Kursdauer / Zeit:

Spezialangebot 75 min. (statt 60 min.) von 19:30-20:45 Uhr

Teilnehmeranzahl:

mindestens 2 Teilnehmer

maximal 3 Teilnehmer

Kursablauf:

  • Aufnehmen der Bedürfnisse von dne Teilnehmern
  • Warm-up, Hauptteil, Cool down
  • Falls gewünscht, Austausch am Schluss der Stunde inkl. Übungstransfer für zu Hause

Sonstiges:

  • Hilfsmittel vor Ort verfügbar (Matte, Blöcke, Gewichte etc.)
  • Snacks und Getränke vorhanden
  • Tücher vorhanden, keine Dusche vor Ort

Termine:

  • Freitag, 12. November 2021
  • Freitag, 10. Dezember 2021
  • Freitag, 14. Januar 2022

Ab Januar 2022 weitere Termine am Freitagabend nach Absprache.

Konditionen:

«3 für 2 Probeabo» für Kleingruppenkurse

Statt 3 x 60.00 CHF, 2 x 60.00 CHF für 3 Kurs à 75 min. = 120.00 CHF

Anschliessend 60.00 CHF für 75 min. mit der Möglichkeit von Abopreisen zu profitieren:

5er Abo: 275.00 CHF statt 300.00 CHF

10er Abo: 600.00 CHF (11. Training gratis)

Anmeldung:

Per Anmeldeformular für den jeweiligen Termin separat anmelden.

Das «3 für 2 Probeabo» kann über mehrere Termine auch im 2022 eingelöst werden.

Bezahlung:

Direkt nach dem Training: Bar, Twint oder mit Karte.

Abos auch auf Rechnung möglich.

Weiterführende Informationen zur Kursinstruktorin:

www.simonekaeser.com

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