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Kleingruppenkurs Pilates & Yoga

Fr., 30. Sept.

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ent-spannt

Simone Käser ist Therapeutin, Bewegungsinstruktorin und Yogalehrerin und leitet exklusiv für die Sportfreunde den Kleingruppenkurs «Pilates & Yoga». Die Pilates-Elemente werden mit weiterführenden Kräftigungs-, Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen ergänzt.

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Kleingruppenkurs Pilates & Yoga
Kleingruppenkurs Pilates & Yoga

Zeit & Ort

30. Sept. 2022, 19:30 – 20:50

ent-spannt, Ankerstrasse 23, 8004 Zürich, Schweiz

Gäste

Details

Trainingsinhalt:

  • Yoga- und Pilateselemente werden durch weiterführende Kräftigungs,- Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen erweitert.

  • Auf individuelle Bedürfnisse wird im Kleingrupppenkurs eingegangen. Bitte 10 min. vor Kursbeginn eintreffen, um diese mitzuteilen.

Kursziel:

Durch diesen Kurs werden ergänzende Trainingsreize gesetzt, wodurch der Körper anderweitig gefordert und geschult wird.

Kursdauer / Zeit:

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