Kleingruppenkurs Pilates & Yoga
Do., 15. Dez.
|ent-spannt
Simone Käser ist Therapeutin, Bewegungsinstruktorin und Yogalehrerin und leitet exklusiv für die Sportfreunde den Kleingruppenkurs «Pilates & Yoga». Die Pilates-Elemente werden mit weiterführenden Kräftigungs-, Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen ergänzt.
Zeit & Ort
15. Dez. 2022, 19:30 – 20:50
ent-spannt, Ankerstrasse 23, 8004 Zürich, Schweiz
Details
Trainingsinhalt:
Yoga- und Pilateselemente werden durch weiterführende Kräftigungs,- Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen erweitert.
Auf individuelle Bedürfnisse wird im Kleingrupppenkurs eingegangen. Bitte 10 min. vor Kursbeginn eintreffen, um diese mitzuteilen.
Kursziel:
Durch diesen Kurs werden ergänzende Trainingsreize gesetzt, wodurch der Körper anderweitig gefordert und geschult wird.
Kursdauer / Zeit: