SFZ Inside portraitiert Janine Schärer

In der Rubrik SFZ Inside stellen wir die Mitglieder der Sportfreunde Zürich vor.

Seit Anfang 2025 ist Janine Mitglied bei den Sportfreunden und ist über Karins Lauftraining bei Sportaktiv auf unseren Verein aufmerksam geworden.

Sport/Bewegung ist für mich..

…der Ausgleich zur Arbeit und mein Hobby. Ohne Bewegung fühle ich mich nicht im Gleichgewicht.

Welche Sportart ist deine Liebste?

Laufen! Aber liegt wahrscheinlich auch daran, dass ich das am längsten mache.

Was macht für dich den Reiz an diesen Sportarten aus?

Beim lockeren Laufen kann ich vom Alltag abschalten, meine Gedanken sortieren, Musik oder Podcasts hören und ich bin draussen an der frischen Luft. Bei intensiveren Trainings habe ich nichts anderes im Kopf und bin voll fokussiert. Dazu kommt, dass es kein grosser Aufwand ist: Sportkleider & Schuhe an und los geht’s. Das geht auch in den Ferien super, um einen neuen Ort zu erkunden.

Welche Songs motivieren dich bei Trainingseinheiten am meisten?

Ich habe keinen spezifischen Song aber Techno Musik motiviert mich am meisten. Wenn die Motivation mal nicht so hoch ist und ich meine Playlist laufen lasse, läuft es sich fast wie von allein.

Wenn du dich in 3 Worten beschreiben müsstest, wären das?

Lebensfreudig, optimistisch und zuverlässig.

"Pasta, Pasta und Pasta."

Wie bist du zum Triathlon gekommen?

Über die Sportfreunde. Zuvor bin ich nur gelaufen und habe sporadisch mal ein "Velotürli" gemacht.

Lieber Kurz- oder Langdistanz?

Kurz – Für eine Langdistanz kann ich mich vor allem wegen dem intensiven Trainings-Commitments aktuell noch nicht begeistern… but you never know…

Morgenstund hat Gold im Mund oder lieber Nachtschwärmer?

Definitiv Morgenstund hat Gold im Mund – ich liebe den Morgen.

Hast du ein nächstes sportliches Ziel, auf das du dich vorbereitest oder welches dir im Kopf schwirrt?

Meinen ersten Sprint-Triathlon im Juni.

Hattest du schon einmal bei einem Wettkampf ein Malheur?

Ja. Beim Wädilauf letztes Jahr bin ich gestolpert und umgefallen. Zum Glück bin ich nur mit einem blauen Fleck davongekommen.

Was war dein schönster oder grösster sportlicher Erfolg?

Mein erster Halbmarathon letztes Jahr beim Greifenseelauf.

Womit füllst du am Liebsten deine Energiespeicher auf?

Pasta, Pasta und Pasta!

Für welche drei Dinge in Deinem Leben bist Du am dankbarsten?

Meine Familie und Freunde, meine Gesundheit und mein Leben allgemein was mich glücklich macht.

Wenn Du eine Sache auf der Welt verändern dürftest: Was wäre das?

Ich würde das Geld auf der Welt gerecht verteilen, sodass alle Menschen ein gutes Leben leben könnten und alle Energieproduktionen auf erneuerbare Quellen umsteigen würden (ich arbeite bei ewz :D ).

Auf was könntest Du in Deinem Leben nicht verzichten?

Auf meine Liebsten.

Wenn Du drei Wünsche frei hättest: Welche wären es?

Gesundheit, die Möglichkeit, die Welt zu entdecken, und immer neugierig zu bleiben.

Was darf in deinem Urlaubskoffer nie fehlen?

Meine Schlafmaske und Ohropax! Es muss dunkel und ruhig sein, wenn ich gut schlafen will.

Dein Lieblingsort/-urlaubsdestination?

Italien! Das geht einfach immer und da gibt's Pasta, Pasta und noch mehr Pasta :)

Wenn dein Leben ein Buch wäre, welchen Titel würde es haben?

Mit Herz und Neugier unterwegs.

Herzlichen Dank Janine für dieses Inside. Wir wünschen dir für das kommende Jahr viele Herausforderungen und schöne (sportliche) Erlebnisse, bei allem was dir Spass macht!

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Text: Theresa Mörtl Bilder: privat